vendredi, septembre 17, 2021

Votre coach sportif dans les Vosges (88)

Dans les Vosges, les préparateurs sportifs de MyCoach Company se déplacent jusqu’à chez vous, que vous habitiez à Epinal, Saint-Dié, Gérardmer, Remiremont, Golbey, Thaon-les-Vosges, Neufchâteau, Raon-l’Etape, Mirecourt, Vittel, Rambervillers, La Bresse, Charmes, Le Val-D’ajol, Saint-Etienne-Lès-Remiremont, Le Thillot, ou encore Cornimont.

Le sport offre de sérieux bienfaits, que ce soit pour le mental ou le physique. Peu importe l’âge, le sexe ou votre forme actuelle, faire du sport vous fera forcément du bien. Vous souhaitez vous y mettre mais de nombreuses questions vous traversent l’esprit ? Vous ne souhaitez pas vous rendre en salle de sport car le trajet vous embête et vous ne savez pas quels exercices faire ? Il est l’heure d’essayer le coaching à domicile et de découvrir tous les atouts de ce service !

Pourquoi prendre un coach à domicile dans les Vosges?

Diplômés et passionnés de sport, les coachs sportifs savent proposer un programme personnalisé et en adéquation avec n’importe quel objectif. Les domaines de compétences de nos professionnels sont nombreux, en revanche les valeurs sont communes : l’écoute, la persévérance, la motivation.

Lors de la première séance, votre coach sera là pour vous écouter, vous découvrir et échanger avec vous sur vos motivations, vos croyances, vos objectifs et votre état d’esprit.

Faire du sport pour retrouver la forme : vous sortez d’une maladie ou d’une grosse période d’inactivité ? votre coach à domicile peut vous aider à retrouver une bonne condition physique et à réapprendre à aimer votre corps. Dans ce cas-là, les exercices seront surtout adaptés à vos envies et vos préférences. Au programme : soit une gym tonique et du cardio pour les plus téméraires, soit une gym calme et tout en douceur pour ceux qui le souhaitent. A l’aide d’un programme varié, votre motivation ne sera que plus forte au fil des séances.
Maigrir et perdre du poids : C’est un souhait pour beaucoup de personnes, mais combien se lancer réellement dans cette bataille ? Que ce soit pour perdre quelques kilos pris après les fêtes de fin d’année ou perdre les kilos accumulés pendant une grossesse, votre coach est là pour vous aider.
Vous l’avez surement compris : les régimes ne sont pas toujours efficaces. Rien ne vaut une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière pour faire évoluer son corps et son mental.
Si vous vous sentez mal dans votre corps, il est temps de faire changer les choses. Votre professionnel du sport mettra en place un certain nombre d’exercices pour travailler votre cardio : de la course à pieds, du saut à la corde, des exercices de type HiiT, du vélo en extérieur, etc. Le but ? Bruler vos graisses en augmentant vos dépenses énergétiques. Les conseils nutritionnels vous aideront également à modifier vos habitudes et votre hygiène de vie.
Tonifier votre corps: Beaucoup utiliseront le terme de « raffermissement ». Vous souhaitez remodeler votre corps et supprimer le surplus de gras qui cache votre silhouette ? Ici le but va être de travailler l’ensemble de votre corps avec un mélange de cardio et de musculation. Au programme : gainage, Tabata training, Gym Ball, exercices aux bâtons, élastiques, etc. Adaptés à votre niveau, les exercices seront ici extrêmement variés, ils peuvent être ciblés en fonction d’un groupe musculaire souhaité : ventre et lombaire, cuisses et fessier, etc.

Vous avez d’autres envies et objectifs en tête ? Vous souhaitez sculpter votre corps et faire sortir votre musculature ? Évacuer le stress accumulé pendant les heures de travail ?

Votre coach sportif s’adapte et personnalise chaque entrainement. Vous profiterez ainsi d’un professionnel qui vient jusque chez vous, avec le matériel nécessaire et toute sa motivation. Sa présence vous sera bénéfique pour pleins de choses : réaliser les bons mouvements, éviter les risques de blessures, rester motivé et avoir des résultats rapides.

Pour les personnes âgées et les jeunes mamans, votre coach sportif personnel vous fait évoluer en douceur et à votre rythme. Vous pouvez même choisir votre coach et chaque horaire de séance.

Vous êtes dans les Vosges (88) et vous habitez à Epinal, Saint-Dié, Gérardmer, Remiremont, Golbey, Thaon-les-Vosges, Neufchâteau, Raon-l’Etape, Mirecourt, Vittel, Rambervillers, La Bresse, Charmes, Le Val-D’ajol, Saint-Etienne-Lès-Remiremont, Le Thillot, ou encore à Cornimont ? Inscrivez-vous pour votre séance d’essai grâce au formulaire ci-dessous.