Votre coach sportif dans le Var (83)

Vous pensez à vous mettre au sport mais vous manquez de motivation ? Vous souhaitez faire du sport seul, en couple ou avec un ami ? MyCoach Company vous propose de faire appel à un coach sportif à domicile dans le Var afin de mettre en place des séances de sports chaque semaine et de vous aidez à atteindre vos objectifs.

Pourquoi choisir un coach à domicile dans le Var ?

Vous êtes dans le 83, plus exactement vers Toulon, La Seyne-sur-Mer, Fréjus, Hyères, Draguignan, Six-Fours-les-Plages, Saint-Raphaël, La Garde, La Valette-du-Var, Sanary-Sur-Mer, La Crau, Brignoles, Saint-Maximum-la-Sainte-Baume, Ollioules, Sainte-Maxime, Roquebrune-sur-Argens, Le Pradet ou dans une autre ville voisine ? Il peut s’avérer difficile de se rendre en salle de sport. Le trajet et les horaires peuvent vite vous démotiver. Si ajoutez à ça vous avez un travail éprouvant, une vie de famille prenante et un emploi du temps chargé, le coach sportif personne à domicile peut vous aider à avoir une activité sportive régulière et encadré.

Pour toutes les raisons énoncées ci-dessus, il s’agit en effet de la solution la plus intéressante. En effet, peu importe où vous habitez dans le Var, vous n’aurez plus besoin de vous déplacer pour pouvoir faire du sport. Au contraire, vous aurez la chance d’avancer avec un professionnel de la remise en forme qui vous fera un programme sportif sur mesure et sera là à chaque séance pour vous motiver et vous dynamiser.

Vous avez un jour préféré pour faire du sport ? Un horaire favori ? Les rendez-vous seront à fixer avec votre coach sportif, mais rien ne vous empêche de changer d’heure ou de jour d’une semaine à l’autre. Votre coach personnel est justement flexible, du moment que vous le prévenez suffisamment en avance.

En travaillant avec vous, il s’engage à vous faire avancer, vous faire progresser. A vous poussez au maximum, main dans la main. Chaque entrainement sera rythmé par vos envies, vos objectifs et votre évolution.

Au choix, vous pourrez faire vos séances de sport en intérieur ou en extérieur dans le Var. Pourquoi ne pas profiter d’un jardin, d’un parc ou d’un lac pour faire votre séance de sport ? Si le soleil est présent, alors c’est tout à fait envisageable.

LVotre coach sportif s’occupe de tout, vous n’avez qu’à prévoir une tenue adéquate. Après avoir essayé le coaching à domicile, vous ne pourrez plus retourner en salle et ce, peu importe ce qui vous motive à faire du sport !

Les programmes du coach sportif à domicile dans le 83

L’étape la plus importante est la première séance. Ce premier contact permet de tisser les premiers liens entre vous et votre coach. Il va permettre au préparateur physique, votre futur mentor, de pouvoir vous cerner, voir quel est votre état d’esprit et ce qui vous motive à faire du sport.

Après la première séance, il va en effet pouvoir travailler sur une liste d’exercices en adéquation avec vos attentes. Le but ? Faire en sorte que vous atteignez vos objectifs le plus rapidement possible et dans les meilleures conditions.

La majorité des personnes se lancent dans le sport car elles sont parfois mal dans leur peau, parfois en manque de confiance ou même en recherche de performance. Pourtant, il existe d’autres raisons de faire du sport. Si vous vous remettez d’une maladie, d’un accident, d’une grossesse ou si vous souhaitez tout simplement vous défoulez ou préparer un concours, les programmes seront totalement différents. De même, si vous souhaitez perdre du poids, vos séances seront différentes d’une personne ayant les mêmes objectifs. Votre profil, votre niveau de sport et vos antécédents sont des critères nécessaires à prendre en compte dans la réalisation d’un programme de sport.

Comment se compose les séance avec mon coach ?

De manière générale, vos séances seront composées d’échauffement, d’étirement, d’exercices de cardio training, de musculation, renforcement musculaire et quelques moments de détente. Pour ceux qui le souhaitent, il y a aussi la possibilité de faire des exercices de CrossFit, d’essayer le TRX ou encore de travail les muscles profonds et la stabilité du corps avec le GymBall.

Le but, à chaque séance de sport, c’est que vous puissiez puiser dans vos réserves et donner le meilleur de vous-même.

Du sport pour les jeunes mamans et seniors dans le Var

Parce que faire du sport est bon pour tout le monde, les coachs de MyCoach Company ont aussi réfléchi à des programmes spéciaux pour les femmes qui viennent d’accoucher et les personnes qui ont plus de 60 ans.

Pour les femmes enceintes, la priorité sera de renforcer les lombaires et dorsaux et de supprimer le gras accumulé au niveau du ventre. Pour les personnes plus âgées, on travaillera surtout la souplesse et la tonicité du corps.

Vous êtes convaincu et souhaité profiter d’une première séance d’essai gratuite ? Vous pouvez nous envoyer un mail si vous vivez dans le Var, grâce au formulaire ci-dessous.