vendredi, septembre 17, 2021

Coach sportif Seine-Saint-Denis (93)

Faire appel à un Professeur particulier en Seine-Saint-Denis

Si vous vivez en Seine-Saint-Denis, Pantin, Saint-Denis, Rosny-sous-Bois, Montreuil, Noisy-le-Grand, Blanc-Mesnil, Sevran, Tremblay-en-France, Saint-Ouen et ses environs, aller régulièrement à la salle de sport peu comporter certains inconvénients : vous êtes un adhérent parmi des milliers d’autres et vous ne bénéficiez pas vraiment de suivi personnalisé. Pour les débutants il est encore plus difficile de se lancer devant toutes ces machines inconnus, sans compter les temps de déplacement à faire quotidiennement : que vous veniez en transport ou en voiture, le temps peut vite vous manquer surtout si vous avez un emploi du temps surchargé. Vous perdez alors rapidement la motivation. Vous avez besoin d’un suivi personnalisé, que l’on s’occupe de vous et que vous puissiez faire du sport malgré vos contraintes horaires.
La solution la plus évidente pour arriver à faire du sport régulièrement en étant motivé par un professionnel de la remise en forme c’est le coaching sportif à domicile.

Que vous habitiez à Pantin, Saint-Denis, Rosny-sous-Bois, Montreuil, Noisy-le-Grand, Blanc-Mesnil, Sevran, Tremblay-en-France, Saint-Ouen…et ses environs, les coachs sportifs de Mycoach Company se déplacent à votre domicile, quel que soit l’endroit où vous habitiez. Ceux-ci
peuvent vous dispenser des cours tous les jours de 8h à 23h. Avec le coach sportif, c’est le sport qui vient à vous.

Quels types de cours mon Coach personnel propose t-il?

Votre coach sportif, lors de votre première séance évaluera votre niveau afin de vous proposer le programme le plus adapté. En effet, au cours de la première séance le coach évaluera vos aptitudes sportives. Ainsi plusieurs programmes sont possibles selon vos objectifs. Si vous voulez perdre du poids, Votre coach personnel vous proposera un programme axé sur le cardio-training. Celui-ci consiste à faire des exercices en extérieur comme de la marche ou de la course à pied. Vous pourrez donc courir dans votre ville, il existe plein de beaux endroits où courir en Seine-Saint-Denis: le canal de l’Ourcq pour ceux qui habitent à Pantin par exemple ; la forêt de Bondy, les bords de Seine… Il y a plein d’endroits dans le 93 dans lesquels vous pourrez dépenser des calories tout en profitant de l’environnement !
Les autres programmes se font à votre domicile. Vous n’avez pas à vous soucier du matériel puisque c’est votre coach sportif qui se déplace avec tout le matériel nécessaire. Il faut seulement fournir une petite place nécessaire pour effectuer les exercices. Pour les entraînements à domicile, le coach sportif propose des exercices de renforcement musculaire à faire sur le tapis qui viennent compléter le
cardio. Ainsi vous pourrez alterner les séances en intérieur et en extérieur ! Mais ce n’est pas tout, d’autres programmes sont possibles avec des accessoires comme le Gym Ball : il s’agit d’un gros ballon qui crée une instabilité qui vient travailler les muscles en profondeur et renforcer l’équilibre et la posture du corps ; ou encore le TRX, outil issu des techniques d’entraînement de la Navy américain et qui s’apparente à des sangles qui peuvent être attachées à n’importe quel support et qui permettent de faire travailler tous les muscles du corps.

Mon Coach: un conseiller sportif

Vous faire transpirer n’est pas le seul objectif du coach sportif : il vous offre un véritable suivi personnel et vous conseille notamment en ce qui concerne l’alimentation. En effet, en améliorant votre hygiène alimentaire vous optimisez vos résultat et vous vous sentirez mieux jour après jour.
Le coaching sportif est aussi idéal pour ceux qui n’ont pas fait de sport depuis plusieurs années. Le coach sportif pourra vous accompagner de façon globale et vous éviter ainsi les blessures.

Seniors et jeunes mamans: une attention particulière

Le sport peut être pratiqué par tout le monde et à tous les âges.
D’autant plus que le fait que cela se déroule à domicile permet d’ adapter les exercices à vos besoins et votre emploi du temps. Si vous êtes seniors ou jeunes mamans, les coachs de Mycoach Company ont des programmes adaptés pour vous permettre de vous muscler en douceur et de faire des mouvements faits pour vous remettre en forme avec l’accord de votre médecin traitant. Renforcement des abdominaux et perte de poids pour les jeunes mamans, séances centrés sur la souplesse pour les seniors. Le regard d’un professionnel est très important afin de réaliser des mouvements en sécurité.

Contactez votre entraîneur personnel

Vous habitez à Pantin, Saint-Denis, Rosny-sous-Bois, Montreuil, Noisy-le-Grand, Blanc-Mesnil, Sevran, Tremblay-en-France, Saint-Ouen…et ses environs, vous pouvez si vous le souhaitez réserver votre séance d’essai dès maintenant: contactez-nous par téléphone 06 24 32 45 79 ou en utilisant notre formulaire de demande en ligne :