vendredi, septembre 17, 2021

Votre Coach sportif à Paris (75)

A domicile et en entreprise à Paris et ses arrondissements

Vous pensez de plus en plus souvent à reprendre le sport, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Si vous vous situez à Paris, près du Palais Garnier, de la place de la Bastille, du Sacré Cœur, du Grand Palais, des Catacombes ou du Jardin du Luxembourg, vous pouvez faire appel à un coach diplômé de MyCoach Company. Il se fera un plaisir de vous accompagner dans cette nouvelle aventure.

Les avantages du coach sportif à domicile à Paris

Les bénéfices d’un entrainement sur mesure sont nombreux. Votre entraîneur personnel est une double dose de motivation. C’est souvent le manque de motivation qui vous empêche de vous lancer dans une activité sportive. En salle de sport, vous ne savez pas quelle machine utiliser, ni combien de répétitions il faut faire ? Finalement, vous vous dites que c’est peut-être mieux de faire uniquement du cardio ? C’est de cette manière que la démotivation arrive : les résultats ne sont pas là quand vous essayez de faire votre propre programme. Petit à petit, vous cherchez des excuses pour ne plus aller au sport, jusqu’à totalement laisser tomber. La présence, l’analyse et l’encouragement d’un professeur particulier à la maison est une source de motivation à ne pas négliger. Il vous apporte son soutien et vous motive à chaque séance.

Votre coach personnalise vos entraînements. Contrairement aux cours collectifs en salle, votre professionnel de la remise en forme à la maison va adapter l’entrainement en fonction de vos besoins, votre niveau et vos objectifs. Votre professeur particulier va se focaliser uniquement sur votre progression et votre évolution. Les exercices et entraînements ne seront pas standardisés, mais bien spécifiques à votre personne.

Votre entraîneur personnel vous propose un suivi adapté et du sport en toute sécurité. Afin d’arriver à vos objectifs, le suivi est l’étape la plus importante. A quelle fréquence faudra-t-il faire du sport ? Combien de temps par séance ? Votre coach sportif à domicile va pouvoir vous accompagner durant toute votre transformation, en respectant vos disponibilités. Chaque entrainement, sous l’œil du professionnel, sera réalisé en toute sécurité. Les bons gestes, les bons instruments, de quoi travailler sans se faire mal et dans de bonnes conditions.

Votre professeur particulier vous aide à obtenir des résultats rapides et à dépasser vos objectifs à Paris

Etre suivi par un spécialiste est toujours plus « facile » que lorsque l’on est livré à nous même au milieu de machines inconnues. Visuellement, il faudra être patient mais grâce à ses compétences, son savoir-faire et son expérience, vous êtes sûr d’avoir des résultats rapidement si vous suivez bien ses consignes. Le coach sportif est là pour vous accompagner.
Se lancer avec un professionnel de la forme est un réel investissement mais nous n’en serez pas déçu. Changement physique et mental, votre coach sportif vous fera aller au bout de votre énergie et de vos forces. Vous allez atteindre votre niveau de performance le plus élevé, jusqu’à vous épater vous-même.

Et ce n’est pas tout, votre coach sportif à d’autres avantages : vous pouvez choisir votre type d’entraînement, votre fréquence et profitez d’un entraîneur personnel qui vient chez vous à votre domicile : fini les contraintes de temps, d’heures, de trajet, etc.

Les nombreux programmes de votre coach personnel à Paris (75)

Parce que chaque personne est unique, les programmes de votre coach sportif le sont également. Chaque programme est personnalisé et adapté à vos capacités et objectifs.
Que vous souhaitez retrouver la forme avec une période d’inactivité, perdre du poids, tonifier ou sculpter votre corps, évacuer votre stress, faire de la gym post-natale, vous détendre ou encore diminuer vos douleurs au dos, votre entraîneur à domicile peut tout à fait vous aider.

Peu importe l’objectifs, chaque programme comportera un échauffement total en début de séance et des étirements à chaque fin de séance. Egalement, vous pourrez vous entraîner en intérieur ou dans un jardin de Paris, un parc, etc.
Sans parler de niveau, les principales différences entre les programmes seront les suivantes :
Plus ou moins de cardio dans vos séances ;
Plus ou moins de stretching et exercices de relaxation ;
Un travail en full body ou plutôt par isolation de muscle ;
Des exercices avec poids ou plutôt au poids du corps ;
L’utilisation de TRX, Swiss Ball, Tabata ou autres « nouvelles méthodes » de sport ;
Le nombre de séances par semaine ainsi que la durée ;
Un matériel différents (des gants de boxes, une corde à sauter, etc ;
Des exercices spécifiques, notamment pour préparer un concours : natation, entrainement à l’épreuve de Luc Léger, etc.

Du sport pour tous à Paris

Le sport n’est pas réservé qu’aux jeunes et aux personnes en bonne santé. Au contraire, si vous êtes une personne un peu plus âgée, que vous sortez tout juste de grossesse ou que vous vous remettez doucement d’une maladie, le sport vous fera forcément du bien.
Après l’autorisation du médecin, si vous habitez à Paris, nos coachs sportifs vous aideront avec plaisir dans la reprise du sport.

Vous êtes une personne senior?

Le sport vous aidera à retrouver et à garder la forme, à faire en sorte que votre corps reste souple et dynamique. Les exercices seront doux et adaptés à vos capacités.

Vous venez d’accoucher?

et souhaitez retrouver votre ligne d’avant la grossesse ? Votre coach à domicile se concentrera alors sur la sangle abdominale. Bien entendu, vous pourrez aussi travailler les fessiers, les cuisses et les muscles du dos.

Un coach sportif , mais pas que !

A côté de l’accompagnement sportif qu’apporte un professeur particulier, vous trouverez également des conseils pour votre alimentation. Savez-vous qu’il est nécessaire de manger assez de protéines pour arriver à vos objectifs ? Que le lait de vache est très mauvais pour la santé et que la patate douce est extrêmement bonne en termes d’apports ? Que les séances de jambes sont très énergivores et qu’il vaut mieux les faire en début de semaine ?
Bref, de multiples conseils pour vous aider. Votre coach sportif sera là pour vous aider sur tout ce qui aura un impact sur vos résultats.

Contactez votre coach personnel à Paris (75)

Vous souhaitez faire une séance d’essai ou vous renseigner auprès de nos services ? N’hésitez pas à nous ennvoyer un email !