Votre coach sportif dans la Drôme (26)

Dans la Drôme, que ce soit à Valence, Romans-sur-Isère, Montélimar, Bourg-lès-Valence, Pierrelatte, Bourg-de-Péage, Portes-lès-Valence, Livron-sur-Drôme, Crest, Saint-Paul-Trois-Châteaux, Nyons, Chabeuil, Loriol-sur-Drôme, Die, Donzère, vous pouvez bénéficier d’un suivi à domicile en faisant appel à l’un de nos coach sportifs dans toute la région Auvergne-Rhône-Alpes.

Pourquoi le coach à domicile dans la Drôme (26)?

En quelques années, l’utilisation d’un coach sportif à domicile, est passée d’une tendance émergente à une pratique habituelle, qui a déjà fait ses preuves. Aujourd’hui, le professionnel du sport qui se rend à domicile selon les règles fixées par le client (horaire, jour) répond à un réel besoin, il peut rapidement devenir indispensable !

Si les plus gros freins à la réalisation d’une activité sportive sont : le manque de temps et de moyens pour se rendre en salle de sport, la peur du regard des autres, le manque de connaissance et d’envie pour se construire son propre programme et une baisse de motivation, vous pouvez être sûr que votre coach sportif vous permettra de pallier ces problèmes.

Bien plus qu’un professeur qui vient vous apprendre à faire du sport, votre coach à domicile deviendra rapidement un modèle pour le sport mais également pour vous accompagner dans votre nouvelle vie et votre transformation. Vous ferez du sport pour vous, mais vous vous donnerez d’autant plus à fond pour ne pas le décevoir.

De manière plus précise, voici tous les avantages du coaching chez soi !

Pourquoi choisir le coaching à domicile dans la Drôme?

Que ce soit seul ou avec votre conjoint(t), le sport offre de nombreux bienfaits et apporte une certaine harmonie dans un couple, au travail et dans votre vie de tous les jours. Il permet de prendre confiance en soi, d’apprendre à s’aimer, de relativiser, de se détendre. Bref, il est indispensable pour avoir une stabilité personnelle.

Concernant votre entrainement et vos séances de sport, ils seront complètement différents avec un coach sportif à domicile.
Déjà, votre coach se rend chez vous, quand vous le souhaitez. Cette méthode permet d’insérer le sport dans votre quotidien, sans le changer. Votre entraîneur personnel prend avec lui toutes les affaires nécessaires à la séance donc vous n’avez besoin de rien, sauf d’une tenue de sport, un tapis et une bouteille.

Après avoir réalisé un bilan avec vous dans le but de vous connaitre, définir vos objectifs, votre état d’esprit et votre manière de pensée, votre coach dressera un programme adapté à votre profil. En fonction de votre but et de vos disponibilités, les séances seront plus moins longues et les résultats plus ou moins rapides. Le matériel ne sera pas non plus le même.

Que vous souhaitiez perdre 10kg, vous affiner, maigrir de quelques kilos ou sculpter votre corps, les séances comprendront obligatoirement un échauffement afin de préparer votre corps à l’entrainement qui suit et des étirements en fin de séance pour éviter les risques de blessures et courbatures.
Le milieu de séance sera différent en fonction de votre profil, néanmoins, le coach mélangera forcément des exercices de cardio training et de musculation car les deux sont indissociables. L’intensité et la balance entre cardio/musculation dépendra de votre niveau et de vos objectifs, mais n’ayez aucune crainte, votre coach s’adapte à votre profil. Il pourra également vous proposer d’autres manières de faire du sport. Quelques cours de yoga, pilates, TRX, Swiss Ball et Crossfit peuvent être envisageables si vous le souhaitez, il suffit d’en discuter avec votre nouveau coach.

Véritable partenaire de sport, votre professeur vous conseillera également concernant votre alimentation : des conseils pour le petit déjeuner, les repas et vos collations, les aliments à éviter (lait de vache, fromage, etc.) et ceux qui sont indispensables.

Qui peut bénéficier d’un coaching à domicile ?

20, 30, 60 ans, l’âge n’est pas un critère permettant de définir si oui ou non vous pouvez profiter d’un coach chez vous. Femme, homme ? débutant, confirmé ou ancien sportif ? Un handicap, une grossesse en cours ou terminée ? Vous pouvez aussi profiter de nos services !

Vous l’avez compris, toutes les personnes majeures peuvent profiter des services de MyCoach Company-coach sportif dans la Drôme. Ensuite, c’est au professionnel de s’adapter au profil qu’il a en face de lui. Chaque personne étant différente, les besoins seront aussi toujours différents. Ainsi les conseils et le programme seront spécifiques à VOS attentes.

Si vous vivez près de Valence, Romans-sur-Isère, Montélimar, Bourg-lès-Valence, Pierrelatte, Bourg-de-Péage, Portes-lès-Valence, Livron-sur-Drôme, Crest, Saint-Paul-Trois-Châteaux, Nyons, Chabeuil, Loriol-sur-Drôme, Die ou Donzère, contactez-nous ci-dessous pour profiter de votre séance d’essai gratuite.