vendredi, septembre 17, 2021

Votre coach sportif dans le Cantal (15)

Vous habitez à Aurillac, Saint-Flour, Arpajon-sur-Cère, Mauriac, Ytrac, Riom-ès-Montagnes, Maurs, Murat, Ydes, Vic-sur-Cère, Massiac, Pleaux, Naucelles, Jussad, Lanobre ou dans le Cantal et vous sentez que votre corps réclame une activité physique régulière ? Alors il est grand temps de tester le coaching à domicile dans la région Auvergne-Rhône-Alpes !

Le coaching à domicile, c’est quoi ?

A l’heure où il est déjà compliqué de concilier une vie professionnelle et une vie privée, de plus en plus de personnes excluent le sport de leur vie parce qu’elles n’ont ni le temps ni la motivation.
Quand on connait tous les bienfaits du sport, on se rend compte qu’une vie sans sport est difficile, monotone et peu amener à beaucoup de problèmes: mal de dos, problèmes d’arthrose, stress…etc
Véritable « défouloir », « anti-stress », « anti-maladie » et source de bien-être, le sport permet de régler tous les problèmes, de rester positif et d’être bien dans sa tête et dans son corps.

Quand vous n’avez pas le temps de vous rendre au sport, que vous ne savez pas quoi faire comme exercices ou que vous n’avez pas l’envie de consacrer de l’énergie pour un planning sportif, le coaching à domicile est le meilleur compromis qui existe.

Le coaching à domicile c’est un coach sportif diplômé, affilié à MyCoach Company, qui se rend à votre domicile ou dans un parc, pour vous aider à réaliser votre séance de sport. Il réalise un programme sportif parfaitement adapté à vos besoins, apporte le matériel et vous motive énormément. Vous l’avez compris, vous n’avez besoin de rien : juste une tenue et un tapis.

Nos coach sont disponibles 7 jours sur 7, de 8h à 23h. La plage horaire est grande : de quoi vous satisfaire à coups sûrs !

A qui s’adresse le coaching à domicile dans le Cantal ?

Le coach sportif à domicile ne concerne aucun « profil type ». A l’époque, cette pratique s’adressait uniquement aux personnes ayant de très bonnes situations financières, ne souhaitant pas se montrer au public et n’ayant pas envie de sortir de chez elles. Aujourd’hui, tout le monde peut prendre un coach privé. Que ce soit pour éviter le regard des autres, profiter d’un gain de temps, éviter les trajets, bénéficier d’un coup de pouce ou d’un suivi 100% personnalisé, les avantages du coach personnel sont nombreux.

Que vous soyez une personne d’une soixantaine d’année, une femme enceinte, une jeune maman, un jeune adulte, ou autre, votre coach est là pour vous. Il peut même vous faire réaliser des séances à deux. Pourquoi vous lancer dans un training de couple ?!

Quels programmes peut proposer le coach dans le 15 ?

Nos coach situés dans le Cantal peuvent répondre à n’importe quel objectif. Que vous souhaitiez prendre de la masse, maigrir, vous affiner, vous dépenser, préparer un concours, soigner des douleurs du dos ou simplement vous entretenir, c’est entièrement possible. Bien sûr, votre professionnel du sport adaptera le programme en fonction de vos besoins et de vos envies afin qu’il soit en total accord avec votre personne.
Parmi les exercices de cardio, vous retrouverez : de la corde à sauter, des burpees, du mountain climber, du Tabata training, de la marche rapide, de la course à pied, de la zumba, etc. La plupart du temps, le cardio est réalisé soit sur des séances de 45 minutes, soit sur une durée très courte, en mode « High intensity ». Dans tous les cas, l’entrainement est adapté à vos performances, rassurez-vous, votre coach ne vous poussera pas à faire des exercices qui ne vous conviennent pas.

Couplés avec des moments de cardio, la musculation est ou aussi importante, peu importe votre objectif à long terme. La musculation va permettre de vous faire perdre du gras, ou de vous muscler. Elle est indissociable des séances de cardio.
La plupart du temps, elle est réalisée debout ou au sol, avec ou sans haltères. Quand il n’y a pas de poids, le coach vous fera travailler les muscles au poids du corps.

Pour changer un peu et ne pas tomber dans une routine, des nouvelles méthodes seront testées : le TRX, le Swiss Ball, etc.

Un coach sportif, et coach santé !

Que vous viviez près d’Aurillac, Saint-Flour, Arpajon-sur-Cère, Mauriac, Ytrac, Riom-ès-Montagnes, Maurs, Murat, Ydes, Vic-sur-Cère, Massiac, Pleaux, Naucelles, Jussad ou Lanobre, nos coach sont là pour vous proposer un programme sportif 100% personnalisé.

Néanmoins, le sport ne suffit pas toujours pour atteindre un objectif dans de bonnes conditions. Une séance de sport réussie est une séance qui est liée à de bons temps de repos et une très bonne alimentation. Ces trois éléments correspondent aux bases de l’activité sportive.

Votre coach expérimenté vous conseillera sur tous les plans et deviendra un véritable atout pour atteindre vos objectifs dans les meilleurs conditions possibles.

Pour joindre un de nos professeur particulier :

Pour contacter un coach de notre équipe c’est facile: soit par téléphone au 06.24.32.45.79 ou via notre formulaire de contact ci dessous.