vendredi, septembre 17, 2021

Votre coach sportif dans le Bas-Rhin (67)

Pratiquer une activité sportive est une source de bien être qu’il soit physique ou psychologique. Il permet de se sentir apaisé et d’évacuer le stress quotidien. Cependant il n’est pas toujours facile de mettre en place ces bonnes résolution et de faire des entraînements de façon régulière quand on est seul à aller chercher la motivation nécessaire.

Pourquoi prendre un coach sportif  MyCoach Company dans le Bas-Rhin ?

Que vous habitiez Strasbourg, Haguenau, Schiltigheim, Illkirch-Graffenstaden, Sélestat, Bischheim, Lingolsheim, Bischwiller, Saverne, Obernai, Ostwald, mais aussi Hœnheim, Erstein, Brumath, Molsheim, Wissembourg, Geispolsheim et Barr et dans toute la région Grand Est vous pouvez bénéficier des services à domicile d’un professeur particulier.
Aujourd’hui, pour beaucoup de gens il faudrait avoir 2 journées dans une. Des semaines bien remplies que ce soit au niveau personnel que professionnel et peu de possibilités pour dégager du temps afin de se rendre en salle de fitness. C’est dans ces cas-là que l’avantage d’un coach sportif se fait ressentir.
En effet, travailler avec un expert à domicile apporte de nombreux points positifs :
Une optimisation de son temps : plus besoin de courir à droite à gauche pour se déplacer au milieu des bouchons et ainsi arriver enfin rejoindre sa salle de sport après de longues minutes sur la route ou dans les transports en commun.
Un gain d’argent : pas de matériel à acheter, votre coach s’occupe de vous fournir tous les accessoires nécessaires au bon déroulement de vos séances. Pas non plus de frais d’essence ou de transports en commun à débourser.
Une rapidité de progression avérée : le programme est parfaitement adapté à vos besoins et objectifs et évolue en fonction de votre progression.
Un gain de confiance en vous car vous pourrez échanger avec votre professionnel de la remise en forme de façon à pouvoir lui confier vos forces comme vos faiblesses sans prendre le risque d’être jugé.
Un concept complet : les conseils prodigués ne seront pas que physiques, votre coach pourra également vous donner des informations concernant l’hygiène de vie et le régime alimentaire tout aussi important.

Dans le Bas Rhin, votre coach personnel à domicile vous poussera toujours vers le haut. Il vous fait non seulement gagner un temps précieux sur votre emploi du temps mais il portera une attention particulière à la réalisation de vos mouvements et la bonne gestion de vos séances afin d’éviter toutes blessures. L’avantage majeur de travailler avec un coach à domicile est le suivi. Il est votre guide et sur le principe d’un partenariat il va vous rendre plus fort physiquement et mentalement. Votre progression sera visible dès les premières semaines.
Avec de larges choix de créneaux horaires, se situant de 8h a 23h du Lundi au dimanche selon les coachs, vous pourrez effectuer vos training quand bon vous semble que ce soit dès le réveil ou au contraire tard le soir. C’est vous qui décidez !
Dés lors que vous aurez défini un endroit pour réaliser vos entrainements, votre entraîneur personnel fera un bilan de vos capacités physiques afin de vous proposer un programme en accord avec les buts que vous visez. Prévoyez une tenue de sport, un tapis et une bouteille d’eau et votre coach s’occupe du reste, lests, haltères, etc.

Les différents programmes de sport dans le 67

Une fois le bilan de découverte effectué, vos objectifs définis, l’échange et la confiance mis en place, un programme sera proposé au plus proche de vos souhaits. Des problèmes de santé, une blessure ou autre ? Votre entraîneur personnel s’adaptera pour vous faire progresser en respectant vos contraintes. En bref un programme sur mesure dans les meilleures conditions.
Une multitude d’entraînements sont envisageables selon vos objectifs. Si votre ambition est portée sur la perte de poids, le coach se focalisera plutôt sur des exercices de cardio training. Ce type de training est très efficace mais l’est encore plus en le couplant avec du renforcement musculaire afin de raffermir votre corps.
Peu importe la finalité de votre objectif, la séance, qu’il s’agisse de cardio ou de renforcement musculaire, commencera toujours par un bon échauffement et se terminera par des étirements afin de parer à toutes tensions et blessures.
Chez vous ou en extérieur, vous déciderez du lieu de votre entraînement afin de lier au maximum le plaisir à l’effort physique. Parc, forêt ou encore sentiers, tout sera possible en fonction de vos envies, surtout dans le Bas Rhin (67).

Votre coach particulier s’adapte à toutes les conditions physiques

Vous venez d’accoucher de votre enfant ou avancez doucement dans l’âge ? Que ce soit dans un cas ou dans l’autre, vous avez envie de commencer ou recommencer une activité sportive ?
Si l’autorisation d’un médecin vous le permet, vous pouvez bénéficier des bienfaits du sport grâce à un coach de MyCoach Company.
Que vous souhaitiez retrouver votre souplesse, garder une forme physique ou encore perdre vos kilos en trop dus à la grossesse, le coach vous portera une attention toute particulière et votre programme évoluera doucement afin de respecter votre condition physique en travaillant musculation, flexibilité que ce soit au niveau du dos ou de la sangle abdominale etc.

Que vous soyez une jeune maman ou une personne séniore, vous pourrez également bénéficier des conseils de votre professionnel pour améliorer votre hygiène de vie : l’alimentation, le sommeil et la posture sont des éléments nécessaires pour avoir une très bonne qualité de vie.

Contactez votre professeur particulier dans le Bas Rhin
Pour réservez votre première séance, ou si vous souhaitez des renseignements sur le coaching sportif a domicile.