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coach sportif
FormeStreet Workout

Se tonifier avec un coach sportif

Il existe plusieurs manières de retrouver une bonne forme et une bonne santé, physique et psychique, avec le sport. Tonifier son corps avec des exercices physiques adaptés en fait partie. Les avantages de cette pratique sont d’ailleurs nombreux. Il est préférable de faire appel à un coach sportif pour bien...
push press avec charge
FormeStreet Workout

Comment pratiquer le push press avec charge ?

La plupart d’entre nous n’accordent pas d’importance au push press alors qu’il s’agit d’un exercice physique capital pour consolider le corps, surtout la partie haute. Bien pratiqué, il garantit une musculation puissante et résistante, suffisamment équilibrée. Beaucoup assimilent le push press à une certaine pratique militaire, mais attention, il y...
Muscle transverse
MusculationStreet Workout

Le muscle transverse c’est quoi ?

Situé sur la partie latérale de l’abdomen, le transverse est un muscle du caisson abdominal essentiel à la contention des viscères, à la stabilisation de la colonne vertébrale ou encore aux mécanismes de miction. Correctement travaillé, le muscle transverse permet d’améliorer sa posture et d’avoir un ventre plat. Décryptage. Muscle transverse :...
licence STAPS
Street Workout

Comment obtenir une licence STAPS ?

La licence STAPS attire actuellement de plus en plus de jeunes, notamment ceux qui souhaitent exercer un métier qui touche de près les activités sportives : enseignement, coaching, gestion de structure sportive, recherches dans le domaine du sport, etc. Qu’est-ce qu’une licence STAPS ? La licence STAPS (ou Sciences et Techniques des...
perdre du gras au ventre
FormeStreet Workout

Peut-on perdre du gras au ventre ?

Rapidement perdre du gras au ventre est une obsession pour de nombreuses personnes. Inesthétique et nocive arrivée à un certain niveau, la graisse abdominale n’est pourtant pas simple à éliminer : de la patience, des exercices adaptés et une alimentation ciblée sont les conditions sine qua non pour parvenir à des...
salade light
A la UneDiététiqueStreet Workout

Des recettes de salade light pour cet été

Après les périodes épuisantes de l’hiver et du printemps, il est l’heure pour vous de vous immerger dans cet été tant attendu. L’été, c’est le moment par excellence pour se reposer et regagner des forces, mais aussi, faire plaisir à ses proches et à soi-même, en proposant des plats d'été...
vin rouge
Diététiquepubli-redactionnelStreet Workout

Le vin rouge est-il bon pour la santé ?

Le vin est l’une des boissons alcoolisées les plus consommées à travers le monde. Certains vont même jusqu’à affirmer que cette boisson aurait des effets bénéfiques pour l’homme. Mais quels pourraient bien être les avantages liés à la consommation de vin rouge chez l’individu ? Quels sont les effets bénéfiques du...
coach sportif
Formepubli-redactionnelStreet Workout

Comment devenir coach sportif à domicile ?

Que l'objectif ultime soit l'amincissement, le renforcement musculaire ou la rééducation post-traumatologique, le coach sportif à domicile aide ses clients à trouver le plan d'entraînement qui correspond le mieux à leurs besoins. Souhaitez-vous aider les gens à s'améliorer et à atteindre leurs objectifs ? Alors le métier de coach sportif...
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