dimanche, juin 20, 2021

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Comment faire du vélo d’appartement ?

Le vélo d’appartement est l’un des appareils de fitness qui permettent de faire des exercices chez soi, sans aller dans les salles de gymnastique. Il convient donc à ceux qui souhaitent entretenir leur ligne et leur forme physique, sans devoir aller courir dehors ni dépenser de l’argent en abonnement. Il...
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Depuis quand le sport est-il un allié de la santé ?

Depuis que l’homme sait marcher, il fait du sport ! Dès lors, ses conditions physiques ont largement été améliorées, son capital osseux et ses muscles bien entretenus, et sa santé mentale ainsi que son bien-être ont été préservés sur le long terme. Depuis quand le sport est-il un allié de la santé ?...
confinement
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Comment faire du sport pendant le confinement ?

Pour préserver une bonne forme physique et morale, notamment durant cette période de crise sanitaire, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande à tous de pratiquer une activité physique dynamique tous les jours. Mais comment continuer à faire du sport pendant le confinement ? Voici quelques conseils à prendre en compte....
A la unesport

Les violences dans le sport, un sujet tabou

Les violences dans le sport sont tout à fait réelles et elles touchent aussi bien les sports individuels que les sports collectifs et les sports de combat. Elles peuvent se manifester au niveau des relations entre sportifs ou des relations entre ceux-ci et les arbitres, les entraîneurs ou les dirigeants....
Tennis
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Vers un report de Roland-Garros ?

À moins d’une semaine après Paris-Roubaix, un autre événement sportif français pourrait être reporté, le Roland-Garros. L’édition 2021 de ce tournoi de tennis est censée se dérouler du 23 mai au 6 juin à la Porte d’Auteuil, mais un report à l’automne peut avoir lieu. Reporter le tournoi en vue de...
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Comment choisir son matériel de pilates ?

Le Pilates est une gymnastique douce qui permet de renforcer les muscles centraux et d’avoir une bonne posture dorsale. La discipline a été créée aux États-Unis dans les années 1920 par Joseph Pilates pour accompagner notamment les personnes en rééducation. La méthode Pilates a connu un succès retentissant à partir des...
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