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Trouble de la vision, déficience visuelle, dysfonctionnement du système visuel… Le handicap visuel touche près de 3 350 000 personnes en France, selon une enquête HID (Handicaps-Incapacités-Dépendance). Le handicap visuel correspond à une perturbation de l’acuité visuelle et/ou du champ visuel d’un ou des deux yeux. Quelles en sont les causes et les...

Entrainements personnalisés, flexibilité des horaires, aide à la motivation… Recourir aux services d’un personal trainer présente de nombreux avantages. Avoir un entraineur particulier à ses côtés, c’est aussi l’assurance d’atteindre ses objectifs de changement physique et mental. Coup de projecteur sur les entraineurs sportifs particuliers. Les coach sportifs : qui sont-ils ? Derrière le physique sculpté des stars...

Prise de poids, obésité : la graisse est souvent pointée du doigt pour ses effets malsains sur notre silhouette. Pourtant, elle a un rôle essentiel pour notre métabolisme. En plus de participer à la fabrication de certaines hormones, la graisse est aussi une source d’énergie importante pour le corps. Quels sont...

Il existe plusieurs manières de retrouver une bonne forme et une bonne santé, physique et psychique, avec le sport. Tonifier son corps avec des exercices physiques adaptés en fait partie. Les avantages de cette pratique sont d’ailleurs nombreux. Il est préférable de faire appel à un coach sportif pour bien...

La plupart d’entre nous n’accordent pas d’importance au push press alors qu’il s’agit d’un exercice physique capital pour consolider le corps, surtout la partie haute. Bien pratiqué, il garantit une musculation puissante et résistante, suffisamment équilibrée. Beaucoup assimilent le push press à une certaine pratique militaire, mais attention, il y...

Rapidement perdre du gras au ventre est une obsession pour de nombreuses personnes. Inesthétique et nocive arrivée à un certain niveau, la graisse abdominale n’est pourtant pas simple à éliminer : de la patience, des exercices adaptés et une alimentation ciblée sont les conditions sine qua non pour parvenir à des...

Que l'objectif ultime soit l'amincissement, le renforcement musculaire ou la rééducation post-traumatologique, le coach sportif à domicile aide ses clients à trouver le plan d'entraînement qui correspond le mieux à leurs besoins. Souhaitez-vous aider les gens à s'améliorer et à atteindre leurs objectifs ? Alors le métier de coach sportif...

Surveiller, collecter des données et les enregistrer, il est essentiel de disposer d'informations sur votre santé, notamment lorsque vous pratiquez une activité sportive ou que vous fréquentez un centre de gym ou de remise en forme. La technologie d'information fournit d'excellentes réponses à cette question en mettant à disposition des...

« Healthy » ! C’est le nouveau mot à la mode qui fait la une de tous les magazines. Au-delà du concept marketing qui a le vent en pompe, avoir une vie plus « healthy » c’est simplement avoir une meilleure hygiène de vie. Car on ne peut pas se le cacher : bien vieillir et...

Il est nécessaire après une séance d’activité physique d’aider son corps à récupérer rapidement. Quelques méthodes, énoncées dans cet article, permettront à votre organisme de prévenir de potentielles douleurs musculaires et de régénérer les cellules. Comment récupérer rapidement de sa séance de sport? Voici nos réponses à cette question.  Se...