dimanche, avril 11, 2021

Forme

électrostimulation
FitnessFormeSPORTS

L’électrostimulation pour récupérer

L’électrostimulation est un concept très en vogue. Il s’agit d’une technique consistant à travailler en profondeur les muscles à l’aide d’impulsions électriques émises par des électrodes. Grâce à son extrême fiabilité, elle est très appréciée par les sportifs pour affiner et tonifier les muscles, augmenter le volume musculaire ou soulager certaines douleurs après d’intenses efforts physiques. Pour avoir des résultats optimisés, il...
DiététiqueForme

Tout savoir sur le gingembre

Présent dans les cuisines à travers le monde, le gingembre est aussi réputé pour ses multiples vertus thérapeutiques. Découvrons l’histoire de cette plante, ses principaux bienfaits, et les précautions à prendre pour le consommer sans risque.  Petit rappel historique sur le gingembre Bien que les ancêtres sauvages du gingembre n’aient jamais été retrouvés, les scientifiques estiment que son...
handicap auditif
FormeStreet Workout

Qu’est-ce qu’un handicap auditif ?

6 % de la population mondiale ont une déficience auditive, ce qui représente plus de 400 millions de personnes dans le monde. Les individus atteints de ce handicap ont une difficulté à entendre et à interpréter les sons, certains ont du mal à distinguer les bruits et d’autres n’entendent rien du tout....
handicap visuel 
FormeStreet Workout

Qu’est-ce qu’un handicap visuel ?

Trouble de la vision, déficience visuelle, dysfonctionnement du système visuel… Le handicap visuel touche près de 3 350 000 personnes en France, selon une enquête HID (Handicaps-Incapacités-Dépendance). Le handicap visuel correspond à une perturbation de l’acuité visuelle et/ou du champ visuel d’un ou des deux yeux. Quelles en sont les causes et les...
A la uneFitnessFormeSPORTS

Zoom sur le métier de Coach sportif

Entrainements personnalisés, flexibilité des horaires, aide à la motivation… Recourir aux services d’un personal trainer présente de nombreux avantages. Avoir un entraineur particulier à ses côtés, c’est aussi l’assurance d’atteindre ses objectifs de changement physique et mental. Coup de projecteur sur les entraineurs sportifs particuliers. Les coach sportifs : qui sont-ils ? Derrière le physique sculpté des stars...
graisse
FormeStreet Workout

La graisse c’est quoi ?

Prise de poids, obésité : la graisse est souvent pointée du doigt pour ses effets malsains sur notre silhouette. Pourtant, elle a un rôle essentiel pour notre métabolisme. En plus de participer à la fabrication de certaines hormones, la graisse est aussi une source d’énergie importante pour le corps. Quels sont...
coach sportif
FormeStreet Workout

Se tonifier avec un coach sportif

Il existe plusieurs manières de retrouver une bonne forme et une bonne santé, physique et psychique, avec le sport. Tonifier son corps avec des exercices physiques adaptés en fait partie. Les avantages de cette pratique sont d’ailleurs nombreux. Il est préférable de faire appel à un coach sportif pour bien...
push press avec charge
FormeStreet Workout

Comment pratiquer le push press avec charge ?

La plupart d’entre nous n’accordent pas d’importance au push press alors qu’il s’agit d’un exercice physique capital pour consolider le corps, surtout la partie haute. Bien pratiqué, il garantit une musculation puissante et résistante, suffisamment équilibrée. Beaucoup assimilent le push press à une certaine pratique militaire, mais attention, il y...
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