Fitness

Superprof
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Superprof c’est quoi ?

Superprof est une start-up française, fondée en 2013, qui se fixe comme objectif de mettre en relation des personnes en soif d’apprentissage et des professeurs disposés à donner des cours particuliers, et ce, dans presque toute la France. Le site, au bout de quelques années d’existence, a rencontré un franc...
haltères en musculation
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Comment choisir ses haltères en musculation ?

Les haltères font partie des équipements de base pour la pratique de la musculation. Sur le marché, il existe divers modèles parmi lesquels vous pourrez choisir en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Par ailleurs, en plus de la sélection de votre matériel, vous devrez également apprendre à...
rameur
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Peut-on perdre du poids avec un rameur ?

Le rameur d'appartement gagne de plus en plus de popularité. Certaines personnes l'utilisent comme décoration, d'autres s'entraînent vraiment avec. Dans cet article, nous répondrons aux questions suivantes : Peut-on utiliser un rameur uniquement pour se muscler ou est-il également bon pour brûler les graisses?  Plus vous utilisez de muscles pour...
Zumba
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Les bienfaits de la Zumba

Présente sur le marché du fitness et des cours collectifs depuis plus de 10 ans, cette discipline regroupe plusieurs atouts non négligeables. Vous en avez certainement déjà entendu parler, (mais en vrai, qui n'en a pas entendu parler aujourd'hui ?) et peut-être même essayé. Il y a 10 ans, toutes...
FitnessStreet Workout

Tout savoir sur le régime Dukan

Depuis plus d'une dizaine d'années, les plus grands spécialistes dans le domaine de la santé, du sport et de la diététique recommandent de perdre du poids pour diverses raisons. Non seulement, vous pourrez ainsi affiner votre silhouette mais vous éviterez également les maladies cardio-vasculaires. C'est dans cette optique que le nutritionniste français Pierre...
coaching
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Coaching : un problème = une solution

Vous avez un ou plusieurs problèmes ? Vous n'arrivez pas à trouver de solution ? Découvrez le coaching vous permettant de vivre mieux rapidement. La petite histoire du coaching Le coaching nous vient des États-Unisoù le coach a une place très particulière dans le cœur des Américains. À la fois entraîneur et parfois...
cardio HIIT
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Qu’est-ce que le cardio HIIT et pourquoi devriez-vous en faire ?

Le HIIT, un entraînement par intervalles de haute intensité, est un mélange d'exercices avec un effort maximal combiné à de courtes périodes de récupération. Le cardio classique, régulier et répétitif maintient votre rythme cardiaque à un rythme élevé mais constant.  Et puis il y a le cardio HIIT, qui... combine...
tapis roulant
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Les avantages de l’utilisation d’un tapis roulant

Aujourd’hui personne ne peut nier que le sport contribue au bien être et à la bonne santé des individus, mais parfois faire du sport est difficile pour des raison de météo défavorable par exemple, d’ou l’utilité d’une machine tel que le tapis de course. Les tapis de course remplissent les...
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