lundi, mai 10, 2021

Fitness

tapis roulant
FitnessStreet Workout

Comment choisir un tapis de salle ?

Les tapis d’entrainement assurent confort, sécurité et stabilité lors de la pratique sportive. En fitness, ces accessoires permettent de larges applications pour le travail du dos, des muscles profonds ou encore des abdo fessiers. Focus sur les tapis de salle de fitness Les tapis de salle de fitness : caractéristiques Qui...
DOSSIERSFitnessFormeSPORTS

5 erreurs à éviter lorsque l’on fait du sport avec un masque

Vous cherchez à vous protéger du Covid-19 ou de la pollution lors de vos séances de sport ? Votre médecin vous a-t-il dit que vous aviez besoin d’un masque mais vous avez peur d'en porter lors de vos efforts ? Les nouveaux masques covid-19 sont conçus pour être portésdans une variété de situations, il n'est donc pas rare que les personnes qui les portent fassent du sport. Les meilleurs masques sont conçus pour les athlètes. Ils offrentune excellente protection sans renoncer à la performance ou au confort. Cependant, bien que le port du masque lors de séances sportives ne soit pas directement dangereux pour la santé, il y a quelques erreurs que les gens font en portant ces masques et nous voulons vous les présenter. Ne pas savoir suffisamment d'espace autour des yeux Saviez-vous que porter un masque trop près de vos yeux peut les irriter ? C'est vrai ! La peau délicate du contour des yeux est trèssensible et peut être facilement irritée par le tissu d'un masque. Ilest donc important d'y faire attention...
A la uneFitness

Comment perdre de la graisse rapidement avant l’été ?

Chaque année à l’approche de l’été, plusieurs personnes souhaiteraient avoir un corps de rêve ou du moins perdre un peu de graisse. Et il existe de nombreuses solutions pour se débarrasser des kilos en trop pris pendant l’hiver. Découvrez dans cet article des astuces et des conseils perdre du poids...
FitnessStreet Workout

Partez à la découverte du bosu

Outil d’entrainement physique, le bosu pour « BOthSide Up » offre une foule de possibilités pour tonifier les muscles du corps et travailler l’équilibre. Cet accessoire un peu particulier se retrouve dans les salles de sport et, de plus en plus, dans les cabinets de kiné où il est aujourd’hui incontournable pour...
portage salarial
FitnessStreet Workout

Est-il possible de faire appel à un coach sans se ruiner ?

Coach fitness, coach de développement personnel, coach de performance : les entraineurs individuels interviennent dans un large spectre de domaine. De plus en plus sollicités, ces coaches vous accompagnent dans l’atteinte de vos objectifs en développant vos ressources et capacités. Combien coûte un coaching personnel ? Éléments de réponse. Le coach personnel, un...
FitnessFormeSPORTS

La course à pied pour perdre du poids

Pour se débarrasser de ses kilos superflus, un régime alimentaire sain et équilibré combiné à une activité sportive est la méthode la plus efficace. Le running est recommandé pour brûler des calories et perdre du poids durablement, tout en gardant sa masse musculaire. Voici quelques règles essentielles à suivre pour rester en bonne...
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