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Que vous envisagiez de devenir vegan ou de suivre un régime minceur incluant une réduction de la consommation de viande, les besoins protéiques de l’organisme doivent rester inchangés. Heureusement, il existe des aliments végétaux qui présentent une forte concentration de protéines qui constituent d’excellentes alternatives à la viande. Retrouvez quelques-uns...

Les BCAA ou « Branched-Chain Amino Acid » constituent un produit très utilisé dans l’univers du sport et surtout de la musculation. Comme son nom l’indique, il s’agit d’un ensemble d’acides aminés ramifiés. Avant d’en acheter, découvrez dans ce guide ce qu’ils sont vraiment ainsi que leurs effets bénéfiques.  Concrètement, qu’est-ce que...

Le judo a vu le jour au Japon, en 1882. Son père fondateur fut Jigoro Kano. C’est un sport de combat qui allie des techniques de projections, des combats au sol, des prises, des chutes ainsi que des valeurs morales très intéressantes. C’est un sport qui a la cote en...

Le mal de dos est sans doute un des problèmes de santé rencontrés par la majorité des gens. En effet, selon les statistiques de l’Organisation mondiale de la Santé, 80 % de la population mondiale ont déjà été confrontés au mal de dos, au moins une fois au cours de leur...

La première édition des Jeux Paralympiques, c’est déroulé à Rome, en 1960. À l’époque, 400 athlètes ont représenté 23 pays différents. Depuis le 24 août dernier, jusqu’au 5 septembre, Tokyo accueille, pour la deuxième fois (1964), les festivités pour cette édition 2020. La France est représentée par 138 athlètes qui vont...

La Whey protéine est un complément alimentaire en poudre très apprécié par les amateurs et les professionnels de musculation. Si vous voulez augmenter votre masse musculaire, c’est un produit particulièrement efficace. Cet article vous permet d’en savoir davantage sur ses propriétés. C’est quoi la Whey protéine ? La Whey constitue une...

Les Jeux olympiques de Tokyo 2020 marquent la première apparition du karaté aux Jeux olympiques. Pour cette occasion, le français Steven Da Costa s’est imposé en emportant la médaille d’or. Quant à Alizée d’Agier, la karatéka de Semur-en-Auxois, elle a été éliminée au premier tour, le dimanche 13 juin 2021. Cet...

Le pass sanitaire est un document numérique ou sur papier attestant qu’une personne ne risque pas de contaminer la COVID-19. Cette mesure a été instaurée par les autorités depuis le 21 juillet dernier. C’est une décision prise afin de limiter la propagation du virus. Les salles de Fitness sont touchées...

Durant les Jeux Olympiques de Tokyo de cette année, la boxe française en a vraiment pris un coup. En effet, durant les JO de Rio, la France a raflé six médailles et cette année, c’est la déception totale au niveau des boxeurs français, car ce rendez-vous à Tokyo n’a pas...

En cette année 2021, le Master de Toronto se déroulera du 9 au 15 août 2021, à Toronto au Canada. Il s’agit de la 130e édition de cette épreuve qui se fera sur le site de l’Uniprix Stadium & Aviva Centre. Découvrez le programme du tournoi et les favoris qui y...