Coach sportif Val de Marne (94)

Le Coaching sportif dans le Val de marne: un gain de temps

Le Val-de-Marne (94) fait partie es départements proches de Paris mais qui ont gardé de nombreux espaces et endroits verts : le bois de Vincennes, le lac de Créteil, les bords de Marne…
Autant d’endroits où il fait bon courir et se dépenser. Si vous voulez aussi pratiquer du sport en intérieur, vous n’avez que l’embarras du choix en termes de club sportif. Cependant se déplacer jusqu’à la salle de sport peut vite devenir contraignant, temps de déplacement, organisation de votre planning… Les salles de sport ont aussi pour inconvénient de fermer parfois un peu tôt et vous devez souvent vous dépêcher pour respecter les horaires des cours qui vous intéressent, jusqu’à partir du travail plus tôt.
Pour ne plus avoir à vivre ces contraintes et pouvoir faire du sport en toute liberté, optez pour le coaching sportif à domicile. Votre emploi du temps est optmisé et votre progression est suivie par un professionnel de la remise en forme !

Le coaching sportif proposé par Mycoach Company peut se faire dans toutes les villes du 94 Val-de-Marne, Saint-Mande, Marolles-en-Brie, Vincennes, Santeny, Nogent-sur-Marne, Bry-sur-Marne, Saint-Maur-des-Fosses, Rungis, Le Perreux-sur-Marne Perigny, Charenton-le-Pont, Noiseau, andres-les-Roses, Ormesson-sur-Marne, Villecresnes, Sucy-en-Brie, Saint-Maurice où que vous soyez le coach sportif se déplace à votre domicile.

Désormais, vous n’avez plus à vous préoccuper des contraintes horaires et matérielles : le sport vient à vous! En effet, vous n’avez pas non plus à vous soucier du matériel puisque c’est le coach qui l’apporte. Vous n’avez juste qu’à fournir un petit espace suffisant pour effectuer les exercices
sur le tapis. Les cours peuvent être effectués de 8h à 23h, et ce tous les jours de la semaine, c’est vous qui décidez en fonction de vos disponibilités.

Les programmes d’entraînement de votre Coach à domicile

Le coaching sportif à domicile c’est un programme d’entraînement personnalisé pour vous. Il existe des programmes différents en fonction de vos attentes et de vos objectifs : perte de poids,
du, renforcement musculaire, amélioration de la posture..etc

Votre coach sportif, après un bilan de votre forme et de vos objectifs sera en mesure de vous proposer un programme adapté à votre niveau et vous aidera à vous améliorer et ainsi atteindre vos objectifs. En effet, au cours de la première séance le coach sportif vous évaluera.

Ainsi plusieurs programmes sont possibles selon vos objectifs. Si vous voulez perdre du poids, le coach vous proposera un programme axé sur le cardio-training par exemple. Celui-ci consiste à faire des exercices en extérieur comme de la marche ou de la course à pied. Vous pourrez donc courir dans votre ville et vous pourrez profiter de l’environnement tout en dépensant des calories. Il n’y a rien de plus efficace que de courir, le long de la Seine ou le long de la Marne tout en étant motivé par un professionnel. Les résultats seront rapidement au rendez-vous!
Pour les entraînements à domicile, votre coach personnel vous propose des exercices de renforcement musculaire à faire sur le tapis qui vient compléter le cardio-training. Ainsi vous pourrez alterner les séances en
intérieur et en extérieur ! Mais ce n’est pas tout, d’autres programmes sont possibles avec des accessoires comme le Gym Ball : il s’agit d’un gros ballon sur lequel on vient faire des exercices comme des fessiers ou des abdominaux. Ces exercices effectués sur le ballon créent une
instabilité qui vient travailler les muscles en profondeur et renforcer l’équilibre et la posture du corps. Un autre outil très efficace est le TRX, inspiré des techniques d’entraînement de l’armée
américaine qui permet de faire travailler tous les muscles du corps. Dans le cas d’un manque de souplesse, le coach sportif peut vous faire faire des étirements qui viendront améliorer votre mobilité articulaire.

Votre Coach personnel dans le 94 : des conseils sur l’alimentation

Enfin, au-delà du sport, votre professeur vous offre un véritable suivi personnel et peux vous conseiller notamment en ce qui concerne votre alimentation.
Le sport peut être pratiqué par tout le monde et à tous les âges.

Si vous êtes seniors ou une jeunes mamans, les coachs sportif de Mycoach Company ont des programmes adaptés pour vous, pour vous permettre de vous muscler en douceur après l’accord de votre médecin traitant.
Ces différents programmes sont accessibles où que vous soyez dans le département du Val de
Marne (94) Saint-Mande, Marolles-en-Brie, Vincennes, Santeny, Nogent-sur-Marne, Bry-sur-Marne, Saint-Maur-des-Fosses, Rungis, Le Perreux-sur-Marne, Perigny, Charenton-le-Pont, Noiseau, Mandres-les-Roses, Ormesson-sur-Marne, Villecresnes, Sucy-en-Brie, Saint-Maurice…etc
Si vous le souhaitez vous pouvez nous contacter par téléphone au 06 24 32 45 79 ou via notre formulaire de contact !